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Obesidade no Brasil!

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De acordo com IBGE, há quase 60% dos Brasileiros acima do peso. Ou seja, com o IMC idêntico ou maior do que 25. Isso representa sobrepeso ou obesidade. E quando dividimos por sexo, o grupo feminino está mais acima do peso, certa de 58,2%. Já o sexo masculino está na faixa de 55,6%. Baseado nesses dados […]

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5 atitudes que atrapalham seu emagrecimento sem você saber

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Você acorda bem cedinho todos os dias para passar horas na academia, corta o carboidrato das refeições e até gasta uma boa grana em tratamentos estéticos. Mesmo assim, parece que seu corpo não está a fim de queimar as gordurinhas extras. “Não é só questão de contar calorias, o corpo precisa de fontes energéticas adequadas e mudanças fisiológicas para perder […]